TECNICHE DI MEMORIA “DOVE HO MESSO LE CHIAVI?”: laboratorio di ginnastica della memoria Il funzionamento della memoria è paragonabile a quello di un muscolo: se non la usi, si atrofizza e la perdi. Fortunatamente esistono strategie e tecniche mnemoniche per conservarla, potenziarla e svilupparla. E’ possibile impararle, frequentando un corso settimanale presso il nostro centro. [...]
GIOCOTEATRO Il GiocoTeatro è un metodo espressivo e creativo per stimolare la fantasia e la sensorialità dei bambini mediante l’uso e la conoscenza del proprio corpo e della propria voce. Attraverso giochi presi dal bagaglio teatrale, ogni bambino impara a esprimere e interpretare le proprie emozioni, la propria creatività e la propria [...]
FITNESS L'allenamento cardio è fondamentale per preservare la funzionalità del sistema circolatorio e cardiopolmonare. Un tipo di allenamento che permette di scaricare la tensione e sentirsi più leggeri! Con questo allenamento non avrete più il fiatone dopo aver fatto un piano di scale a piedi! Giovedì dalle 20 alle [...]
TONIFICAZIONE POSTURALE Per quelle persone che hanno voglia di osare senza stressare muscoli e articolazioni. Imparare a conoscere il proprio corpo e superare i propri limiti per sentirsi meglio. Con questo allenamento i risultati non saranno percepiti ma anche visibili dagli occhi di tutti! Martedì dalle 11 alle 12 [...]
CORREZIONE POSTURALE Questo corso prevede un'attenta valutazione da parte dell'istruttore della postura in modo da individuare le zone più rigide e deboli per riuscire a fare un lavoro di stretching e rinforzo cucito apposta sulla persona. Con questo programma di allenamento i dolori saranno solo un ricordo! Giovedì dalle [...]
YOGA Una pratica che ricerca un benessere fisico e mentale. In una città frenetica come Milano è bello ritrovarsi con sé stessi e riscoprire la bellezza di percepire il proprio respiro e acquistare maggior consapevolezza corporea. YOGA BASE Mercoledì dalle 10 alle 11 YOGA IN GRAVIDANZA Mercoledì dalle 11 [...]
STRETCHING TONIFICATO Un corso pensato apposta per quelle persone che si sentono rigide e spesso affaticate. Con l'obiettivo di ridare elasticità ai muscoli ma anche definirli. Con questo corso è possibile riacquistare un benessere psico-fisico e sentirsi più felici! Lunedì dalle 18.15 alle 19.15 Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30 [...]
FISIOTERAPIA DI GRUPPO Un corso pensato per persone che hanno problematiche osteoarticolari specifiche ma che hanno voglia di stare in compagnia. Tra i benefici: Ginnastica su misura per te. Costo contenuto. Attività stimolante a livello fisico e mentale! Lunedì dalle 10.00 alle 11.00 Giovedì dalle 10.00 alle 11.00 [...]
PERSONAL TRAINER Approfitta della possibilità di avere la palestra e l’istruttore tutto per te! Per allenamenti mirati a risolvere problematiche muscolo-scheletriche o raggiungere obiettivi specifici che concorderai insieme allo specialista. Nel nostro studio hai la possibilità di fare una visita osteopatica con l’intento di individuare le zone meno mobili e più deboli [...]
